Что такое Велнес (Wellness)

«Wellness – состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек». American Heritage Dictionary)

Wellness – стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!»

Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness – поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.

Каковы же основные принципы данной философии?

- расслабление и гармония (избежание стрессов или избавление от них);
- красота и уход за телом;
- движение (sport for fun, «шутя»);
- питание (естественно, сбалансированное);
- умственная активность.

Wellness представляет собой довольно сильную и быстрорастущую индустрию, которая помогает своим потребителям замедлить старение, продлить молодость и повысить свой жизненный тонус. Разговор об этой индустрии и философии будет неполным, если не упомянуть об одном выдающемся американце, который сыграл свою роль в его популяризации. В 25 лет став миллионером, чуть позже – профессором университета и автором трех бестселлеров, Пол Зейн Пилзер стал известен на родине своими экономическими прогнозами. В данном случае нам интересен его труд «Революция Wellness. Как создать себе состояние в индустрии следующего триллиона долларов?».

Мы есть то, что мы едим

На мой взгляд, самый важный аспект философии Велнэс (Wellness) - это правильное питание. Я думаю, что все согласны с этим. Ведь от того, какую еду мы едим зависит и строительный материал и "топливо" для нашего организма.

Возможно, кому то кажется утомительным или невозможным ежедневно посвящать 30-40 минут физическим упражнениям. Утром спешим на работу, а возвращаясь поздно вечером не делать же зарядку на ночь? Хотя, при желании, время найти всегда можно. Ведь это Ваше здоровье, а что может быть важней?

Конечно, физическими упражнениями увлекаются далеко не все. Зато все увлекаются едой.
Давайте посмотрим, что говорят наши ученые. А они все в один голос утверждают, что наше самочувствие зависит от ряда причин это:

1. Экология
2. Стресс
3. Вредные привычки
4. 70-75% Наше Питание

Все люди едят, стараясь делать это ежедневно, а то и по нескольку раз в день. Так почему бы не выбрать правильное питание? Это то, на что мы с вами можем реально повлиять. Всего лишь незначительно изменив свои предпочтения, сохранить здоровье и прибавить лет 20-30 к своей жизни.
Казалось бы, все так просто! Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Но где их взять зимой? А жителям города? На рынках и прилавках магазинов овощи и фрукты далеко не первой свежести, потерявшие большую часть своей ценности. Обработанные удобрениями и химикатами для увеличения срока хранения они несут в себе не только остатки витаминов, но и вредные вещества. Как же обеспечить организму полноценное питание?

Большинство людей на этой планете знают о проблемах питания! Что об этом много говорить. ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!

"ОК!" - Скажете вы. "Как и где научится правильно и сбалансировано питаться?"

Специально для вас, кто серьезно понимает проблему питания, мы разработали систему обучения Online. Подробности здесь...

Не зря мудрые китайцы говорили: "Свою болезнь ищи на дне тарелки". Первопричина всех болезней - это неправильная еда. И, конечно же, стрессы

Поэтому Философия Вэллнэсс (Wellness) предусматривает позитивное мышление. Мысль формирует мировоззрение, а значит и привычки, которые определяют образ жизни.

Вэлнес (Wellness) - индустрия, созданная для продления жизни и повышения качества жизни. Следуя философии Велнэсс (Wellness), человек получает возможность прожить долгую насыщенную жизнь.

Кроме того, индустрия Веллнэс (Wellness) является очень прибыльным бизнесом. Обороты продаж существенно увеличиваются с каждым годом и уже превысили 200 миллиардов долларов.

А значит появилась замечательная профессия 21 века - Wellness Консультант.

Как стать Wellness Консультантом, помочь себе, своим близким, друзьям разобраться в вопросах правильного питания смотрите здесь...

Живите в стиле Wellness! Будьте здоровы и счастливы!